すっかり暑くなって、、、６月から暑くって、、、きっと１０月も暑くって、、、
ここ数年、暑さは強く、期間も長く、１日中暑く、無事に夏を乗り越えられるか心配です💦
当院では今年３月より「ストレッチ教室」をスタートさせました✨
第１回〜腰痛予防ストレッチVol:１ 脚編〜
第２回〜腰痛予防ストレッチVol:２ 腰・背中編〜
第３回〜腰痛予防ストレッチVol:１＆２ 総集編〜
と進み、第４回〜肩・首 編〜も今月開催致します😃
日々のストレッチの引き出しを増やして頂いて、また正しく安全な方法を習得してもらい、日々のセルフケアのお役に立てれば幸いです✨
